چه غذاها و خوراکی هایی برای کبد مضر هستند؟(چه غذاهایی مفیدند)

این مطلب نتیجه جدیدترین تحقیقات مجله های معتبر پزشکی دنیا راجب خوراکی های مفید و مضر برای کبد هست که ما طی چند روز برای شما جمع آوری کردیم. علاوه بر غذاهای مفید برای کبد، غذاهایی که برای کبد مضر هست رو هم بهتون معرفی می کنیم. از غذاهای دیگه باید با احتیاط استفاده بشه.

1- مقدار زیاد آهن

استفاده ی زیاد از مکمل های آهنی میتونه باعث آسیب جدی کبد بشه. این به این دلیله که بدن راهی برای از بین بردن آهن اضافی نداره، بنابراین در ارگان ها و بافت ها از جمله کبد جمع میشه. استفاده ی بیش از حد از آهن میتونه منجر به زخم کبد بشه که در برخی موارد ممکنه منجر به سیروز بشه، وضعیتی که در اون کبد به تدریج خراب میشه. آهن اضافی هم می تونه خطر ابتلا به سرطان کبد رو افزایش بده.

انجمن ملی بهداشت و درمان در استرالیا، بیش از 45 میلی گرم آهن در روز برای افراد 14 سال و بالاتر رو توصیه نمیکنه. مقادیر پایین آهن برای کودکان زیر 14 سال توصیه میشه. تنها طق دستور پزشک، از مکمل های آهنی استفاده کنید.

2-مکمل ها (بدنسازی یا قرص های جوشان و …)

3-سیگار

4-ماری جوانا

5-مواد مخدر

6-برخی داروهای گیاهی

...

برای آشنایی با سایر موارد، ادامه متن را در لینک زیر بخوانید:

چه غذاها و خوراکی هایی برای کبد مضر هستند؟